Всех горячо приветсвую. После двухлетнего перерыва я вновь решил чиркануть слово-другое в своем дневнике.
И так, если кто прочитал заголовок (а я надеюсь, что прочитавших большинство), тот сразу догадался о чем пойдет речь в этой записи. А именно - о похудении меня, горячо любимого! Здесь я буду расписывать каждый день похудения: изменения массы, объема тела, рацион, ну и т., как говориться, д. Мне так будет гораздо удобнее следить за процессом похудания, а ты, мой дорогой читатель, возможно откроешь для себя что-то новое в этом не легком деле.
И прежде чем начать писать сухую статистику по сегодняшнему дню - расскажу немного историй.

За свою недолгую жизнь я худел уже 2 раза. Первый раз я сбросил порядка 15 килограмм за месяц. Как мне это удалось? Нет, дело не в регулярном спорте, или, упаси господь, диетах. Первый раз я похудел не по своему желанию. Дело было так. Мне недавно исполнилось 18 лет и я стал полноправным членом общества совершеннолетних. Весь мир был для меня открыт - теперь можно было покупать без опаски пиво, сигареты и хентай! И в это чудесное для меня время мы поехали с моей мамой в санаторий в Сочи. О боже, это был чудесный санаторий! Парковая зона с дорожками, теряющимися между соснами, теннисный корт, баскетбольная площадка... Ммм. Я могу вспоминать о нем бесконечно! Но насладиться всеми прелестями данного райского места я не успел. Буквално через 2 дня меня забрали в местную больницу с диагнозом - аппендицит. "Ну ничего страшного!" - сказал тогда я себе - "Недельку в больнице поваляюсь и обратно!". Но ну тут-то было. К сожалению во время операции была допущена ошибка, которая чуть не стоила мне жизни. Меня в очень тяжелом состоянии доставили в городскую больницу, где меня выходили. В то время мой кишечник отказывался принимать нормальную пищу, потому жил я тогда на капельницах. И так 12 дней. Вот тогда-то я и похудел, а так же обзавелся шахидской бородой (бриться в больнице не было ни возможности, ни желания). Вообще в то время произошло много забавных моментов моей жизни. Как-нибудь я обязательно расскажу о них.
И так вернемся к повествованию. В общем похудел я классно. Но, в скором времени (это было ожидаемо) мой вес вернулся на круги своя. И даже увеличился, килограммов эдак на 15 к верху! Тогда я не придал этому значения. А, черт возьми, зря! Вот такой мой "первый" раз.

Но по настоящему интересен именно второй раз, когда я худел. И тут можно задать вопрос: "Так какого черта ты тут расписывал все это, если бы мог сразу к делу перейти?". Об этом я расскажу чуть позже.
Итак вернемся к нашим баранам, точнее к одному барану, тобишь ко мне.

В жизни каждого уважающего себя мужчины "за 100" (всмысле кг) рано или поздно наступает период, когда ему в голову приходит мысль: "А не похудеть ли мне?". Вот и у меня однажды долбануло. Решил я как-то массу замерить на весах своих, что пылью уж покрылись. Сперва мне показалось, что гонят. Показывали 15 кило. " Что за бред?". И тут дошло! Этож просто весы полный круг сделали! В этот момент все мысли ушли из головы и осталась только одна - "Надо худеть!". На наших весах деления идут ровно до 123 кг. После, примерно через 5 делений ноль. И еще к верху около 10 кг. В общем масса моя была тогда 136 кг.
Господи, сейчас произнес вслух, даже страшно стало. В общем мне очень похудеть захотелось.
Но как? Диеты? Они ниразу мне не помогли. Зарядки? Тоже не особо (я ленив по природе и на долго меня не хватало). Что делать? Не понятно. Начал искать легкий способ.
Первым делом обратился к книжке Алена Карра "Легкий способ похудеть". Поначалу, когда начал читать, казалось: "Вот оно!". Но потом, когда книжка была прочитана от корки до корки я начал анализировать полученную информацию. Каков итог. По мнению Алена Карра легки способ похудеть - это стать веганом. Читателя постепенно подводят к этой простой мысли. "Мясо плохо - овощи хорошо!" Да что там мясо! Молоко и все производное от него - все яд! Короче, не понравился мне такой "легкий способ".
Затем я решил обратить свой взор на специальную больничку для желающих похудеть. "Клиника доктора Борменталя", кажется так она называется. Прикинув член к носу отправился я на день открытых дверей. Скрывать не буду, надеялся, что там что-нибудь скажут такого, что поможет мне в борьбе с излишним весом и при этом бесплатно. Но бесплатно только сыр в мусорке около Ашана. Там много рассказывали про уникальность их технологии, про надежность и долговечность результата. Показали даже живой экспонат. И разумеется предлагали "только-сегодня-только-сейчас" приобрести курс со скидкой. Но не это главное, что я вынес для себя из этого вечера. Не смотря на то, что основной курс платный, девушка, проводящая презентацию все таки обмолвилась о некоторых аспектах их программы. И основное внимание в ней уделялось психологии. Почему вы весим столько, сколько весим. Ответ был интересен - чем больше человек на себя взваливает, тем больше он сам. Ведь чтобы удержать на себе целый мир - нужно быть соозмеримым. Для меня это было совершенно неожиданно! Вот оно! Я просто на себя много взваливаю! Вот что нужно поправить!

А что было дальше? Расскажу в следующей записи. А то что-то утомился.

Ну и конечно же мои данные на текущую дату (вечерний замер):
Масса - 120 кг.
Объем живота - 128 см
Ощее число употребленных сегодня каллорий - 1500

Меню
Завтрак: Нагетсы куринные, 270 грамм - 550 каллорий
Обед: Манты, 300 грамм - 450 каллорий
Полдник: Обезжиренный кефирчик, 1 литр - 500 каллорий

@темы: похудение